Vélo indoor & gainage
Core Bike
Le Core Bike associe la puissance du vélo indoor haute intensité à des exercices ciblés de renforcement abdominal. La combinaison parfaite pour sculpter et affiner votre silhouette.
À propos de ce cours
Le Core Bike est un concept unique qui combine le meilleur du vélo indoor (cardio, endurance, brûlage de calories) avec un travail spécifique du gainage et des abdominaux. En alternant phases de pédalage et exercices au sol, vous obtenez une séance complète et très efficace.
Les vélos utilisés chez Sport Studio 73 sont des vélos haut de gamme, entièrement réglables pour s'adapter à toutes les morphologies. La résistance est personnalisable pour que chacun puisse travailler à son niveau tout en évoluant dans la même séance collective.
Le travail de gainage intégré dans ce cours renforce les muscles profonds du ventre, du dos et des hanches, ce qui améliore non seulement la posture mais aussi les performances dans toutes les autres disciplines sportives.
Les bénéfices
- Cardio intense sur vélo basse incidence articulaire
- Renforcement ciblé des abdominaux et du core
- Brûlage calorique élevé
- Amélioration de l'endurance cardiovasculaire
- Tonification des cuisses et des fessiers
- Amélioration de la posture
- Séance adaptable à chaque niveau
- Ambiance musicale motivante
Planning des cours
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* Le planning peut être modifié selon les périodes. Contactez-nous pour plus d'informations.
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